Coaching nutrition en ligne

Flora Richard
Diététicienne Nutritionniste

Vous êtes à la recherche d’un équilibre alimentaire, d’une nutrition saine mais gourmande ou d’une perte de poids durable. Je suis là pour vous accompagner dans votre démarche diététique.

Flora Richard Coach Nutrition

3 mois de coachings à distance
2 coachings nutritions sur mesure

Les coachings nutritions en ligne permettent un accompagnement personnalisé et discret pendant 3 mois dans le but d’atteindre vos objectifs nutritionnels.

Même loin de vous, ce coaching est là pour vous aider à perdre du poids sans suivre de régime fixe et/ou d’améliorer vos habitudes alimentaires en vous faisant découvrir des plats diététiques délicieux.

Coaching classique

Retrouvez les bases d'une alimentation équilibrée

EN LIGNE

Les avantages du coaching classique :

  • Les basiques de la nutrition
  • Des repas diététiques flexibles
  • Des rendez-vous personnalisés

Coaching premium

Un accompagnement total dans votre quotidien

EN LIGNE

Les avantages du coaching premium :

  • Liste détaillée des repas et recettes
  • Suivi en ligne à 100%
  • Plus de rendez-vous, plus d’accompagnement

Comment débuter votre coaching nutrition en ligne ?

Etape 1  – Choisissez votre type d’accompagnement “classique” ou “premium”.

Etape 2 – Après un premier entretien, votre coach établi votre programme
 alimentaire sur 3 mois.

Etape 3 – Avec un suivi hebdomadaire vous pourrez cuisinez des
recettes diététiques adaptées à vos envies.

Etape 4 – A vous de jouer pour vous sentir bien dans votre peau !

Commencez votre rééquilibrage alimentaire dès maintenant

Moi, Flora Richard, diplômée d’une formation de Diététicienne / Nutritionniste, je vous accompagne à distance dans votre démarche diététique.

Destiné aux personnes trop éloignées de la région rennaise ou qui souhaitent moins de contrainte dans leur coaching en nutrition. Vous pourrez alors, de façon autonome, réaliser vos plats et prendre vos mesures afin d’arriver à vos objectifs diététiques. 
Nos rendez-vous en visio se feront en toute confidentialité et de façon rapprochés afin d’adapter vos repas à vos besoins nutritionnels.

Prix et détails des coachings en nutritions

Détails des
prestations
Coaching nutritionnel
Classique
Coaching nutritionnel
Premium
Suivi diététique
3 mois
3 mois
Nbr. de RDV
4
5
Nbr. appels de suivi
6
8
Diagnostic nutritionnel complet *
✔️
✔️
Accompagnement sur mesure *
✔️
✔️
Conseils sur les quantités journalières
✔️
✔️
Journée type de menus
✔️
✔️
Planning des repas
✔️
Recettes détaillées
✔️
Prix

en ligne
&
à domicile
en ligne
40,5 € / mois

à domicile
45 € / mois
en ligne
68,5 € / mois

à domicile
75 € / mois

* Le diagnostic nutritionnel complet et l’accompagnement sur mesure à domicile comprennent des prises de mesures professionnels avec balance à impédancemétrie et mètre ruban.

Découvrez votre IMC

CALCULEZ VOTRE INDICE DE MASSE CORPOREL
L’indice de masse de corporelle (IMC) est un indice permettant de prévenir des risques de surpoids ou de maigreur.

L’Organisation Mondiale de la Santé a défini cet indice comme référence afin d’identifier des problèmes de poids pour les femmes et hommes adultes de 18 à 65 ans (ne s’applique pas aux femmes enceintes ou qui allaitent, aux seniors, aux athlètes d’endurance ou aux personnes à fortes musculatures).
Si votre IMC vous semble anormal et que vous vous demandez si vous êtes en surpoids, n’hésitez pas à me contacter pour demander conseil ou contacter votre médecin.

Votre programme nutritionnel sur 3 mois

  • 3 mois de coaching à distance

    Le coaching à distance dure également 3 mois et comprend des appels de suivi et des retours par email de votre progression. Votre coach est là pour vous apprendre les bases d'un programme en parfaite autonomie.

  • Des appels de suivi en visio

    Le suivi à distance comprends des appels de suivi : Le premier rendez vous dure environ 1 h et les séances suivantes durent environ 30 min.

  • Des rapports par emails

    Les rapports emails vous seront communiqués entre chaque appel de suivi afin que votre coach puisse enregistrer votre progression et ajuster vos menus si besoin.

  • Des menus diététiques sur-mesure

    Votre coach vous donnera des menus types ou détaillés selon votre formule de coaching. Vous pourrez alors préparez vos repas (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) ce qui vous permettra de mettre en place votre rééquilibrage alimentaire.

Recette diététique sur iphone
Recette boulettes de légumes

Votre Diététicienne Nutritionniste en Ligne

Un accompagnement
sur-mesure

Pourquoi consulter une diététicienne nutritionniste ?

Surcharge pondérale - obésité

Retrouvez un poids de forme avec une meilleur alimentation

Régimes
spécifiques

Pour des régimes provoquant des carences (vegan ou végétarien)

Troubles
digestifs

Aigreurs d'estomac, ballonnements, diarrhées ou constipations

Diabètes type 1 ou type 2

Une alimentation équilibrée pour prévenir ou vivre avec le diabète

Troubles du comportement alimentaire

Anorexie, boulimie ou hyperphagie jumelé à un suivi psychologique

Diététique de la grossesse

Diabète gestationnel, conseil nutrition pendant/après votre grossesse

Diététique et pathologie

Hypercholestérolémie, hypertension, risque cardiovasculaire

Intolérance alimentaire

Améliorer les troubles causés par cette intolérance avec des recettes adaptées

Qu’est-ce qu’une diététicienne nutritionniste ?

Une diététicienne (ou un diététicien) est une professionnelle de la nutrition qui agit dans le secteur paramédical. Elle a pour mission de prévenir et soigner les maladies en lien avec la mauvaise alimentation / nutrition. La diététicienne à pour objectif d’apporter des conseils alimentaires aux patients et définit avec eux une méthodologie de rééquilibrage alimentaire adapté à leurs problématiques (surcharges pondérales, hypercholestérolémie, hypertension, obésité, diabète type 1 ou type 2, maladie cardiovasculaire, insuffisance rénale, intolérance alimentaire, souci de digestion, ménopause, diarrhée ou constipation, etc.).

Nutri’Papilles : la nutrition qui vous correspond

J’ai fondé Nutri’Papilles pour que la nutrition ne soit plus un problème pour vous ! En tant que diététicienne nutritionniste, je vous propose des coachings nutritions sur mesure afin de vous donner des conseils et recettes diététiques adaptés à vos envies, à vos goûts et à votre problématique alimentaire. En planifiant avec vous des objectifs et astuces nutritionnels, mon but n’est pas de vous donner de régimes fixes, mais de procéder à des correctifs diététiques. C’est ce que l’on appelle le rééquilibrage alimentaire.

En lien avec les médecins et professionnels de santé, j’accompagne les patients nécessitant une prise en charge nutritionnelle comme les personnes souhaitant un changement dans leur alimentation.

Les coachings nutritionnels à domicile ou en ligne

Coaching classique

Retrouvez les bases d'une alimentation équilibrée

Les avantages du coaching classique :

  • Les basiques de la nutrition
  • Des repas diététiques flexibles
  • Des rendez-vous personnalisés

Coaching premium

Un accompagnement total dans votre quotidien

Les avantages du coaching premium :

  • Liste détaillée des repas
  • Suivi en ligne à 100%
  • Plus de rendez-vous, plus d’accompagnement

Vous avez besoin de plus de précisions sur le déroulement des coachings en nutrition ? Contactez-moi en cliquant sur le bouton ci-dessous.